Хурма полезные свойства.

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Этот экзотический фрукт появляется у нас в Сибири с наступлением  холодов. И становиться только вкуснее полежав на морозе. Его без боязни испортить продают под открытым небом. От холода хурма становится слаще и мягче, исчезает ее вязкость. Плод приобретает темный цвет .

Родина хурмы Китай, невысокое деревце, но долголетнее. Возраст самого древнего деревца насчитывает около 500 лет. В дальнейшем хурма покорила Японию, Италию, Америку, Крым, а так же Кавказ. Цветет растение в мае, а плоды созревают ближе к ноябрю, поэтому мы можем полакомиться этим фруктом в начале зимы.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=»https://www.youtube.com/watch?v=Ms_M6sNpXgM» align=»center»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Давайте рассмотрим свойства хурмы и ее полезность в нашем рационе.

Основная ценность плода это наличие бета-каротина, о чем говорит ее ярко оранжевый цвет. А это способность наделяет  фрукт сильном антиоксидантным эффектом, позволяет бороться со свободными радикалами, продлевая жизнь клеткам и всему организму в целом.

Наличие магния способствует нормализации давления, помогает выводить соли натрия из организма, облегчаю работу почек, обладает мочегонным и тонизирующим эффектом.

Наличие калия делает хурму первым помощником нашего сердца, способствует правильной работе всех наших органов, улучшает мозговую деятельность.

Хурма незаменимый продукт и для наших сосудов. Наличие в хурме витамина С и Р делает кровеносные сосуды более эластичными  и  гибкими.  Так же хурма обладает бактерицидними свойствами.

Богата хурма и железом, что делает этот фрукт полезным для женского организма, особенно в период менопаузы, т.к. восстанавливает утерянное организмом железо.

И конечно же хурма оказывает на организм общеукрепляющий эффект и повышает иммунитет в целом.

Употребляют хурму как самодостаточный продукт, десерт или добавку к фруктовым салатом.

Вырастить хурму в условиях Сибири возможно только в оранжерее т.к. если температура воздуха опускается ниже + 10 градусов, растение начинает страдать.

Итог: теперь вы знаете о полезных свойствах хурмы и сможете употреблять этот фрукт не только с удовольствием, но и с пользой.

Приятного вам аппетита и будьте здоровы.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Написать комментарий